Enkelt och gott mellanmål innan träning!
Publicerat 2012-10-29 15:23:57 i
Äntligen får jag lägga undan skolboken och byta ut den mot träningsskorna!:-)Men först ett mellanmål! Jag tycker alltid det är svårt att veta vad jag ska stoppa i magen för att få nog med energi men inte bli för mätt innan träningen. Ett mellanmål jag dock tycker är helt perfekt är keso som innehåller rikligt med protein! Idag blandar jag 100g keso, lite blåbär som jag toppar med lite musli! Så nu är jag redo att cykla till nolia för att köra snabbhet och överkroppsstyrka, ska bli riktigt roligt! kram
Kommentarer
Trackback