Förmågan att tänka bort att vi springer runt, runt!
Ja det var precis vad vi fick göra på träningen idag!
Den härliga tärningslöpningen (http://myhomerun.blogg.se/2012/october/nytt-traningsprogram.html) flyttade idag in till hallen, vilket innebär att vi har en 200m. lång rundbana till vårt förfogande istället för en härlig skogsstig!
Det gör faktiskt skillnad, direkt jag börjar tänka på hur många varv jag ska springa blir det sååå långt, konsten är att tänka tid, jag ska springaså här länge, då går det mycket bättre! :) och dagens pass gick faktiskt riktigt bra!
3000m var målet... vi slog tärningen till:
600m
200m
300m
500m
100m
300m
400m
600m
400m
så vi slutade alltså på 3400m....
Efter löpninigen avslutade vi med några stabilitetsövningar för bålen.
Ha en fin kväll!
Kram!
Kommentarer
Trackback
